annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Tränat i år
Tränat i år 51 h
Löppass i år
Löppass i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 331 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
Trötta ben
Trötta ben
Stela ben som en skadeskjuten kråka. Varenda trappsteg och trottoarkant ...
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Lunchpass5,2 km • 8:29 m/km
Lunchpass5,2 km • 8:29 m/km
Första löpningen efter TGC. Fortfarande väldigt stelt i låren. Kortade av och ...
5
v. 9
Löpning:
8:29/km
44:10
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
44:10
5,2 km
Vecka 10
6
6
7
Stjärnnatten #5, Stads-OL5,9 km • 7:38 m/km
Stjärnnatten #5, Stads-OL5,9 km • 7:38 m/km
Mysigt snöfall och -3 grader. Däremot var mina ben mindre mysiga. Platsade nog ...
7
8
8
9
9
10
Morning trail Rocklunda-MTB7,6 km • 7:02 m/km
Morning trail Rocklunda-MTB7,6 km • 7:02 m/km
BW med Bosse. Var riktigt länge sedan. Benen var piggare i dag än i tisdags. ...
10
11
11
12
Ravinlöpning Säterdalen13,1 km • 6:49 m/km
Ravinlöpning Säterdalen13,1 km • 6:49 m/km
Vintervariant av favoritlöpning nere i Ljusteråns djupa och slingriga ...
12
v. 10
Löpning:
7:04/km
3:14:40
27,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:40
27,6 km
Vecka 11
13
13
14
Skogslöpning med karta7,7 km • 8:43 m/km
Skogslöpning med karta7,7 km • 8:43 m/km
Grupplöpning med karta mestadels utanför stigar. Vi lyckdes hitta många hyggen ...
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 11
Löpning:
8:43/km
1:07:04
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:04
7,7 km
Vecka 12
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Gyllenhielmska leden Årby-Sundbyholm24,2 km • 6:08 m/km
Gyllenhielmska leden Årby-Sundbyholm24,2 km • 6:08 m/km
Debut på denna led vilket var på tiden. Tog det lugnt och fint och verkligen ...
25
26
26
v. 12
Löpning:
6:08/km
2:28:36
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:36
24,2 km
Vecka 13
27
Anundshögsrundan10,2 km • 5:11 m/km
Anundshögsrundan10,2 km • 5:11 m/km
Riktigt vårväder med premiär för shorts (i Sverige). Vaknade med ryggont i ...
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Morgonpass runt storskogen11,4 km • 6:22 m/km
Morgonpass runt storskogen11,4 km • 6:22 m/km
Äntligen kändes benen ok. Tog bara 5 veckor innan känslan infann sig. Lovande ...
2
v. 13
Löpning:
5:48/km
2:05:41
21,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:41
21,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige