Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Lunchpass
Söndag 5 mars 2017 12:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första löpningen efter TGC. Fortfarande väldigt stelt i låren. Kortade av och promenerade sista biten tillbaka. Man måste välja sina strider...
5,21
km
Distans
44:10
Tid
8:29
min/km
Snitt
148
Snittpuls
186
Maxpuls
136
Stegfrekvens
62
m
Total stigning (map)
47
m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra290 #2
Total distans:
144:04:50
1239 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Micke J
,
Peter Carlmark
,
Stefan Claesson
,
Bo Johansson
,
Kerstin R
och
Robert Brinck
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
148
6:01
1,00 km
2
1,00 km
9:03
9:03
152
15:04
2,00 km
3
1,00 km
8:11
8:11
161
23:15
3,00 km
4
1,00 km
9:10
9:10
147
32:25
4,00 km
5
1,00 km
9:40
9:40
144
42:05
5,00 km
6
0,21 km
2:05
9:48
112
44:11
5,21 km
