annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Tränat i år
Tränat i år 46 h
Löppass i år
Löppass i år 27 st
Löpt i år
Löpt i år 290 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
Silverjakten Orientering7,9 km • 8:02 m/km
Silverjakten Orientering7,9 km • 8:02 m/km
Efteranmälde mig direkt på plats vid Järndammen. Kände mig ok i benen första 30 ...
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
8:02/km
1:03:27
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:27
7,9 km
Vecka 19
6
Runt Gussjön9,1 km • 7:55 m/km
Runt Gussjön9,1 km • 7:55 m/km
Väntade ut det värsta regnet innan jag gav mig ut. Trött och orkeslös ...
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Göksholm15,4 km • 6:22 m/km
Göksholm15,4 km • 6:22 m/km
På besök i Örebrotrakten så det blev en löptur i ett fint område med bokskogar ...
12
v. 19
Löpning:
6:57/km
2:50:21
24,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:21
24,5 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Annat:
 
3:31:14
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:31:14
8,0 km
Vecka 21
20
Runt Fläckebo11,7 km • 4:58 m/km
Runt Fläckebo11,7 km • 4:58 m/km
Kvällstur när det var lite svalare. Högre tempo än jag brukar hålla.
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Svartådalsleden18,5 km • 6:16 m/km
Svartådalsleden18,5 km • 6:16 m/km
Skön runda på Svartdalsleden via tornet. Började vid Hagalunds och sprang norrut.
25
26
Brudmosseträffen Ramnäs7,8 km • 8:56 m/km
Brudmosseträffen Ramnäs7,8 km • 8:56 m/km
Traditionen fortsätter. 80e klubbmatchen med Uppsala Vandrarring. Regnet vräkte ...
26
v. 21
Löpning:
6:25/km
4:03:31
38,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:31
38,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Runt Gullvalla naturreservat16,2 km • 6:36 m/km
Runt Gullvalla naturreservat16,2 km • 6:36 m/km
Energilöst och tungt. Den beryktade väggen var nära idag. Blev kortare än jag ...
1
2
2
v. 22
Löpning:
6:36/km
1:47:19
16,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:19
16,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige