1974 • Salbohed

Runt Gullvalla naturreservat

Löpning - Distans
Energilöst och tungt. Den beryktade väggen var nära idag. Blev kortare än jag planerat hemma.
Nya tag en annan dag!

1 juni 2019 - 08:58

16,24   km
Distans
1:47:19
Tid
6:36   min/km
Snitt
143
Snittpuls
204
Maxpuls
156
Stegfrekvens
189   m
Total stigning (map)
129   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 766 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 180 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:305:3012900:05:301,00 km
21,00 km7:077:0714600:12:372,00 km
31,00 km6:436:4313600:19:193,00 km
41,00 km6:566:5613300:26:154,00 km
51,00 km7:237:2313400:33:385,00 km
61,00 km6:006:0013300:39:376,00 km
71,00 km6:056:0513200:45:427,00 km
81,00 km6:096:0913000:51:518,00 km
91,00 km6:056:0512700:57:569,00 km
101,00 km5:585:5813101:03:5410,00 km
111,00 km6:226:2212901:10:1611,00 km
121,00 km8:098:0914401:18:2512,00 km
131,00 km6:396:3917701:25:0413,00 km
141,00 km7:247:2418601:32:2814,00 km
151,00 km7:337:3314601:40:0015,00 km
161,00 km5:515:5115201:45:5216,00 km
170,24 km1:286:0718701:47:2016,24 km