Brudmosseträffen Ramnäs

Söndag 26 maj 2019 10:08

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Traditionen fortsätter. 80e klubbmatchen med Uppsala Vandrarring.
Regnet vräkte ner strax före start och en bra stund till. Gick bra första 10 kontrollerna men sedan blev det några onödiga missar på slutet.

7,78 km
Distans

1:09:33
Tid

8:56 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

132
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (map)

88 m
Total stigning (clk)

Salming Elements

Total distans:

34:58:17

254 km

Gilla passet

Gillas av Peter Carlmark, Stefan Claesson, Bo Johansson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,57 km	5:07	9:00	135	5:07	0,57 km
2	1,11 km	10:01	9:01	145	15:08	1,68 km
3	0,16 km	1:12	7:45	148	16:20	1,83 km
4	0,17 km	1:23	8:15	151	17:43	2,00 km
5	0,30 km	3:08	10:26	146	20:51	2,30 km
6	0,84 km	8:17	9:53	145	29:08	3,14 km
7	0,69 km	6:02	8:48	142	35:10	3,83 km
8	0,58 km	5:00	8:37	148	40:09	4,41 km
9	0,23 km	1:59	8:38	148	42:08	4,64 km
10	0,33 km	3:03	9:20	145	45:11	4,96 km
11	1,05 km	9:16	8:51	147	54:28	6,01 km
12	0,85 km	8:00	9:25	148	1:02:28	6,86 km
13	0,52 km	4:12	8:00	138	1:06:39	7,38 km
14	0,32 km	2:18	7:16	140	1:08:57	7,70 km
15	0,08 km	0:36	7:54	141	1:09:33	7,78 km