Silverjakten Orientering - Löpning, Orientering: 7,9 km | 1:03:27 | 8:02 min/km
1974 • Salbohed

Silverjakten Orientering

Löpning - Orientering
Efteranmälde mig direkt på plats vid Järndammen.
Kände mig ok i benen första 30 min men sedan blev det tungt att lyfta fötterna i det höga riset.
Började även gå vingligt med orienterandet när tröttheten satte in.
Trots helgens 9 mil i benen gick det helt ok.

1 maj 2019 - 11:34

7,9   km
Distans
1:03:27
Tid
8:02   min/km
Snitt
181
Snittpuls
205
Maxpuls
138
Stegfrekvens
85   m
Total stigning (map)
114   m
Total stigning (clk)
Salming Elements
Total distans: 78 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
10,52 km3:457:1214700:03:450,52 km
20,17 km1:177:3014500:05:020,69 km
31,00 km8:008:0215900:13:021,69 km
40,43 km3:197:3916200:16:212,12 km
50,31 km2:217:3216600:18:422,43 km
60,05 km0:268:4417600:19:082,48 km
70,97 km7:377:4918600:26:453,46 km
80,20 km2:0410:1020000:28:493,66 km
90,39 km3:329:0019700:32:214,05 km
100,16 km1:289:0519800:33:494,21 km
110,92 km7:578:4019300:41:455,13 km
120,30 km2:529:2519300:44:375,44 km
130,68 km6:309:3019000:51:076,12 km
140,55 km3:185:5719000:54:256,67 km
150,08 km0:5210:3317500:55:176,76 km
160,17 km1:328:5617400:56:506,93 km
170,27 km2:057:4518200:58:557,20 km
180,49 km3:016:1319401:01:567,68 km
190,21 km1:317:1019301:03:287,90 km
 annons