annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Tränat i år
Tränat i år 46 h
Löppass i år
Löppass i år 27 st
Löpt i år
Löpt i år 290 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
Rocklunda MTB-spår6,0 km • 7:54 m/km
Rocklunda MTB-spår6,0 km • 7:54 m/km
Riktigt pissväder med regn när jag började men kändes ok när man väl kom ...
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
Järndammen och Helgonmossen 11,3 km • 7:37 m/km
Järndammen och Helgonmossen 11,3 km • 7:37 m/km
Skön runda med lite vit pudersnö på marken. Ganska ok I fötterna när jag kom ...
4
v. 48
Löpning:
7:43/km
2:13:20
17,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:20
17,3 km
Vecka 49
5
5
6
6
7
Eftermiddagspass runt Gussjöbro5,1 km • 6:26 m/km
Eftermiddagspass runt Gussjöbro5,1 km • 6:26 m/km
Kort runda idagsljus innan solen började gå ner igen. Hade för lite kläder på ...
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Löpning:
6:26/km
33:04
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
33:04
5,1 km
Vecka 50
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö21,8 km • 7:19 m/km
Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö21,8 km • 7:19 m/km
Äntligen hanterbar temperatur och lite solsken som bonus. Gick sakta och ...
18
v. 50
Löpning:
7:19/km
2:39:14
21,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:14
21,8 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Eftermiddagspass efter Mälaren 9,7 km • 6:24 m/km
Eftermiddagspass efter Mälaren 9,7 km • 6:24 m/km
Skön runda i gnistrande solsken efter Mälarens strand
23
24
24
25
Eftermiddagspass runt Smedsbo7,0 km • 6:48 m/km
Eftermiddagspass runt Smedsbo7,0 km • 6:48 m/km
Skogsstigar på utvägen och plogad väg tillbaka. Kändes tungt och bylsigt med ...
25
v. 51
Löpning:
6:34/km
1:49:46
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:46
16,7 km
Vecka 52
26
26
27
Solingsmyran7,8 km • 8:43 m/km
Solingsmyran7,8 km • 8:43 m/km
Rolig myrlöpning med Per. Mestadels fruser så det gick bra att ta sig fram ...
27
28
Skridsko på Gussjön12,4 km • 3:56 m/km
Skridsko på Gussjön12,4 km • 3:56 m/km
Skridsko på hemmaplan inte helt fel! Provade även mina konverterade inlines.
28
29
Regnpass till Vitmossen 13,5 km • 7:19 m/km
Regnpass till Vitmossen 13,5 km • 7:19 m/km
Fortsätter mina utflykter till outforskade högmossar i området. Regnet och halt ...
29
30
30
31
P-pojkarna nyårslöpning i Paradiset 9,3 km • 7:44 m/km
P-pojkarna nyårslöpning i Paradiset 9,3 km • 7:44 m/km
Skogslöpning med karta norr om sjön Glåpen. Ca 15 personer. Stoppade oftast ...
31
1
Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö21,9 km • 7:06 m/km
Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö21,9 km • 7:06 m/km
Inleder året med den klassiska sträckan från stallet. Provade mina Altra ...
1
v. 52
Löpning:
7:30/km
6:34:05
52,5 km
Annat:
 
48:39
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:22:44
64,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige