Rocklunda MTB-spår

Måndag 28 november 2022 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt pissväder med regn när jag började men kändes ok när man väl kom igång.
Lite stelt med foten i början men kändes bättre senare.

6,02 km
Distans

47:34
Tid

7:54 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

148
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Petzl IKO Core Gamla

Total distans:

148:23:47

1137 km

Altra Lone Peak 5.0 Grå

Total distans:

53:04:58

406 km

Kenneth Pettersson, Stefan Claesson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	132	8:02	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	132	15:28	2,00 km
3	1,00 km	7:33	7:33	132	23:01	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09	132	32:11	4,00 km
5	1,00 km	8:13	8:13	132	40:23	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	132	47:28	6,00 km
7	0,02 km	0:07	4:53	132	47:34	6,02 km

annons