Eftermiddagspass runt Gussjöbro

Onsdag 7 december 2022 14:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort runda idagsljus innan solen började gå ner igen.
Hade för lite kläder på mig så det var kallt nästan hela tiden

5,14 km
Distans

33:04
Tid

6:26 min/km
Snitt

124
Snittpuls

137
Maxpuls

158
Stegfrekvens

284 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 4 Sv-Vit

Total distans:

83:00:13

653 km

Stefan Claesson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	122	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	127	17:52	3,00 km
4	1,00 km	8:05	8:05	123	25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	126	32:12	5,00 km
6	0,14 km	0:52	6:14	128	33:04	5,14 km

annons