annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
Runt i Alingsås9,3 km • 5:10 m/km
Runt i Alingsås9,3 km • 5:10 m/km
Var tänkt som återhämtning men benen rullade på bra även i högre fart, tryckte ...
30
31
Maxi - Brunnsparken4,7 km • 5:06 m/km
Maxi - Brunnsparken4,7 km • 5:06 m/km
Ruskigt varmt och det kändes relativt segt, men det kan ju bero på tempot. ...
31
1
Bryngenäs12,3 km • 5:25 m/km
Bryngenäs12,3 km • 5:25 m/km
Skön halvlugn runda innan lunch. Känner att jag inte är komplett återhämtad ...
1
2
2
3
3
4
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 6,8 km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 6,8 km
Rätt varmt så Sofia och jag körde ett rätt lugnt pass med några backintervaller ...
4
5
Risveden Terräng (officiella banan)17,7 km • 6:01 m/km
Risveden Terräng (officiella banan)17,7 km • 6:01 m/km
Lyckade nog pricka in några av årets hetaste timmar hittils för att persa på ...
5
v. 22
Löpning:
5:34/km
4:11:29
52,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:29
52,0 km
Vecka 23
7
Boda - Gethult - byn11,5 km • 5:55 m/km
Boda - Gethult - byn11,5 km • 5:55 m/km
Eftersom morgondagen inte innefattar träning gav jag mig ut efter nattning ...
7
8
Strättsjön - Säteriet - Skanska19,0 km • 5:57 m/km
Strättsjön - Säteriet - Skanska19,0 km • 5:57 m/km
Öppnade med bra distanslöpning i runt 16 km men sedan tog jag helt slut pga ...
8
9
9
10
Krank
Krank
Efter en veckas VAB kombinerar med rätt mycket träning är det kanske inte ...
10
11
11
12
12
v. 23
Löpning:
6:23/km
5:38:32
53,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:38:32
53,1 km
Vecka 24
13
13
14
Mjörn - Noltorp7,3 km • 5:37 m/km
Mjörn - Noltorp7,3 km • 5:37 m/km
Lugnt pass för att känna på kroippen efter helgens feber. Lite hög puls med ...
14
15
Byn - Säteriet - Strättsjön17,9 km • 5:05 m/km
Byn - Säteriet - Strättsjön17,9 km • 5:05 m/km
Efter en hektisk dag gav mig ut med 14 km i sikte men redan den första ...
15
16
16
17
Axamospåret x 210,3 km • 5:01 m/km
Axamospåret x 210,3 km • 5:01 m/km
På väg mot Motala svängde vi av RV40 i Axamo på chans och hittade ett grymt ...
I von Platens fotspår11,0 km • 4:55 m/km
I von Platens fotspår11,0 km • 4:55 m/km
dagens andra pass. Öste på nästan väl hårt i början men så var det också ...
17
18
Morgonjogg Göta Kanal9,5 km • 5:51 m/km
Morgonjogg Göta Kanal9,5 km • 5:51 m/km
Kändes rätt segt trots underbart väder och en riktigt fin runda ut till Roxen. ...
Utmed Vättern10,3 km • 5:16 m/km
Utmed Vättern10,3 km • 5:16 m/km
Sprang söderut genom fina villakvarter med strandtomt mot Vättern. Skönt pass ...
18
19
19
v. 24
Löpning:
5:15/km
5:47:13
66,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:47:13
66,2 km
Vecka 25
20
9 x 400 Mjörnvallen12,3 km • 4:44 m/km
9 x 400 Mjörnvallen12,3 km • 4:44 m/km
Funkar aldrig riktigt bra med Intervaller efter lunch, kändes rätt segt och ...
Mag, rygg och lite snygg40:00
Mag, rygg och lite snygg40:00
Kilade in på Sportlife på nerjoggen och jobbade lite med bålen. Osså blev det ...
20
21
Boda - Sjövik Säteriet - Strättsjön19,8 km • 5:18 m/km
Boda - Sjövik Säteriet - Strättsjön19,8 km • 5:18 m/km
Det vore väl snudd på tjäntefel att inte utnyttja årets längsta dag när man har ...
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Mjörn Runt57,3 km • 6:55 m/km
Mjörn Runt57,3 km • 6:55 m/km
Första passet över 50 km på mer än ett halvår. Målet var 6 timmar i tänkt 24 ...
26
v. 25
Löpning:
6:15/km
9:19:13
89,4 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:59:13
89,4 km
Vecka 26
27
27
28
28
29
Till Sjövik plus ett varv6,9 km • 5:30 m/km
Till Sjövik plus ett varv6,9 km • 5:30 m/km
Ingen vidare känsla idag, vet inte om det var seghet från söndagen eller dagens ...
29
30
30
1
Fimta - Veckeln7,6 km • 5:03 m/km
Fimta - Veckeln7,6 km • 5:03 m/km
löptur till badet. Kändes betydligt bättre än häromdagen trots relativt nära ...
Veckeln - Fimta7,5 km • 5:12 m/km
Veckeln - Fimta7,5 km • 5:12 m/km
Efter bad kommer solsken, riktigt hett stundtals och även omm steget kändes ...
1
2
Till Djulönäset och tillbaka12,9 km • 6:12 m/km
Till Djulönäset och tillbaka12,9 km • 6:12 m/km
Ruskigt hett men också riktigt gött att äntligen få till en löptur med Frecke, ...
2
3
3
v. 26
Löpning:
5:36/km
3:15:13
34,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:13
34,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige