annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
29
En go tisdagsgäng12,4 km • 5:54 m/km
En go tisdagsgäng12,4 km • 5:54 m/km
Återigen fantastisk uppslutning på pannlampstisdagen. Totalt 7 löpare lyckades ...
29
30
30
1
Lucka 1: Rävsbo + runt byn10,4 km • 5:51 m/km
Lucka 1: Rävsbo + runt byn10,4 km • 5:51 m/km
Öppnade lucka ett och hittade inte oväntat en klassisk sen distansmil i makligt ...
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:53/km
2:13:47
22,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:47
22,8 km
Vecka 49
5
Nolhaga - Stadsskogen9,8 km • 5:28 m/km
Nolhaga - Stadsskogen9,8 km • 5:28 m/km
Först lite fotointervaller sedan ett skönt avspänt distanspass med lite allmänt ...
Till hagströms1,8 km
Till hagströms1,8 km
Vet inte hur många dubbelpass som krävs för att kompensera för senaste veckors ...
5
6
Hagges - Rävsbo - Byn - Hagges13,2 km • 6:04 m/km
Hagges - Rävsbo - Byn - Hagges13,2 km • 6:04 m/km
5 tappra löpare pulsade ut på en lite längre pannlampslöpning. Riktigt gött med ...
6
7
7
8
Ängabo - Vårdskön - Stadsskogen - Nolhaga15,2 km • 5:17 m/km
Ängabo - Vårdskön - Stadsskogen - Nolhaga15,2 km • 5:17 m/km
Svårt med motivationen innan start men väl ute flöt det på riktigt bra. ...
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Löpning:
5:36/km
3:33:49
40,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:49
40,0 km
Vecka 50
12
12
13
13
14
Putte speciale12,9 km • 6:03 m/km
Putte speciale12,9 km • 6:03 m/km
Bra uppslutning med 6 ppers och Lasse Bräda som glad nykomling. Gött snack och ...
14
15
15
16
Enehagen - Nolhaga12,6 km • 5:15 m/km
Enehagen - Nolhaga12,6 km • 5:15 m/km
Öppnade med lugn distanslöpning men växlade in tre fartökningar a 500 m på ...
16
17
17
18
Kroka - Scoutgården7,0 km
Kroka - Scoutgården7,0 km
Slöpass för att inte få för många vilodagar och en viss kompensation för att ...
18
v. 50
Löpning:
5:39/km
2:23:56
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:56
32,5 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
Distans12,1 km • 5:22 m/km
Distans12,1 km • 5:22 m/km
Äntligen ett redigt lunchpass med Krister, lite alllmänt snack om livet och ...
21
22
I Karin Boyes fotspår10,8 km • 5:31 m/km
I Karin Boyes fotspår10,8 km • 5:31 m/km
Dag två med lunchpass och dessutom förstärkta med en yster miljöinformatör. ...
22
23
Säteriet - strättsjön 11,0 km • 5:23 m/km
Säteriet - strättsjön 11,0 km • 5:23 m/km
En klassisk runda förutom extraloven vid säteriet för att insupa lite julstämning.
23
24
24
25
25
v. 51
Löpning:
5:25/km
3:03:46
33,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:46
33,9 km
Vecka 52
26
26
27
Softpass med en klassisk trojka5,2 km • 5:15 m/km
Softpass med en klassisk trojka5,2 km • 5:15 m/km
Äntligen stog löparna i spåret. Efter förra veckans återförenande av en ...
27
28
Från jobbet via Tegelbruket15,1 km • 5:39 m/km
Från jobbet via Tegelbruket15,1 km • 5:39 m/km
Efter några dagar med lite allmänt bil- och bredbands/telefon/tv-strul var det ...
28
29
Hjälmared15,4 km • 5:24 m/km
Hjälmared15,4 km • 5:24 m/km
Sita kontorspasset för året, regn och relativt kraftig vind men ändå rätt gött ...
29
30
30
31
Gränum - Brinkamåla - Snärjet19,9 km • 5:05 m/km
Gränum - Brinkamåla - Snärjet19,9 km • 5:05 m/km
Riktigt fint löpväder och skönt att få till ett lite längre pass i stället för ...
31
1
1
v. 52
Löpning:
5:20/km
4:56:47
55,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:56:47
55,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige