annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
Fin höstrunda6,5 km • 4:58 m/km
Fin höstrunda6,5 km • 4:58 m/km
Trevlig tur i vackert väder med gott sällskap. Skönt att släppa lite av ...
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Löpning:
4:58/km
32:10
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
32:10
6,5 km
Vecka 45
5
Motionsjogg de luxe11,7 km • 5:25 m/km
Motionsjogg de luxe11,7 km • 5:25 m/km
En go kontorstrio ute på grönbete första 4 sedan var det gymfokus för Jonas. ...
5
6
Motionsjogg med tryck13,1 km • 5:12 m/km
Motionsjogg med tryck13,1 km • 5:12 m/km
Årets snurrigaste runda där både Kristyr och jag konstant svängde in på de mest ...
6
7
Motionsjogg i tretakt8,2 km • 5:12 m/km
Motionsjogg i tretakt8,2 km • 5:12 m/km
hela kontorstrion på nästan hela passet, jag kände av gårdagen i benen, men å ...
Armar/axlar
Armar/axlar
Standardpasset för att kompensera för mina massiva revben.
Multipass: 0:00
7
8
Hjälmaredsrundan15,0 km • 5:57 m/km
Hjälmaredsrundan15,0 km • 5:57 m/km
Riktigt skönt lugnt och inspirerande "långpass" med Larsa, men jag blev helt ...
8
9
9
10
10
11
11
v. 45
Löpning:
5:29/km
4:23:20
48,0 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:23:20
48,0 km
Vecka 46
12
Joggingtur7,8 km • 5:15 m/km
Joggingtur7,8 km • 5:15 m/km
Lugnt och lite småsegt, men bra i knät, i riktigt fint höstväder.
12
13
Slutjoggat11,0 km • 4:44 m/km
Slutjoggat11,0 km • 4:44 m/km
Efter en heldag med svettig panna, manchesterkavaj och insexnyckel var det ...
13
14
14
15
Distans blev lång17,3 km • 5:17 m/km
Distans blev lång17,3 km • 5:17 m/km
Planerade för en mil, men när det släppte efter 8 km kändes det skönt att rulla ...
15
16
16
17
17
18
18
v. 46
Löpning:
5:06/km
3:04:15
36,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:15
36,1 km
Vecka 47
19
Dryg mil med 1 x40011,2 km • 5:21 m/km
Dryg mil med 1 x40011,2 km • 5:21 m/km
Lugn runda för att komma igång efter helgen. Toppade med 400 meter ihop med ...
19
21
21
22
22
24
24
25
Gång4,0 km • 12:24 m/km
Gång4,0 km • 12:24 m/km
Motionsjogg i gränslandet mellan promenad och stillastående. Med Henry!
25
v. 47
Löpning:
6:28/km
2:50:13
26,3 km
Annat:
 
49:34
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:47
30,3 km
Vecka 48
26
Ängabo - Tegelbruket12,6 km • 4:42 m/km
Ängabo - Tegelbruket12,6 km • 4:42 m/km
Fruktansvärt skönt att sota ur systemet med ett rejält endorfinrus. På gränsen ...
26
27
potatisjoggen med Larsa9,3 km • 5:19 m/km
potatisjoggen med Larsa9,3 km • 5:19 m/km
En av de mer klassiska A-ås rundorna som jag inte alls hade koll på, kul att ...
27
28
28
29
Distans12,0 km • 5:13 m/km
Distans12,0 km • 5:13 m/km
Riktigt gött pass med den klassiska trojkan, för dagen förstärkta av Bjarne.
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Löpning:
5:03/km
2:51:34
33,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:34
33,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige