annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Morgonpass13,5 km • 5:14 m/km
Morgonpass13,5 km • 5:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Kvällspass10,0 km • 4:34 m/km
Kvällspass10,0 km • 4:34 m/km
Efter att ha stått och frusit på stranden sprack det upp lite och jag klämde in ...
28
29
29
31
Kvällspass6,2 km • 5:39 m/km
Kvällspass6,2 km • 5:39 m/km
Soft pass för att få kroppen i Ultrastämning inför morgondagens 12 timmars.
31
1
Skövde Ultrafestival 12 h - Skövde100,5 km • 12:00:00
Skövde Ultrafestival 12 h - Skövde100,5 km • 12:00:00
7:10 m/km
Väldigt nöjd med att nå över 100 och därmed persa på 12h. Träningen har ju inte ...
1
2
2
v. 31
Löpning:
6:35/km
15:05:03
137,3 km
Totalt:Total tid:
 
15:05:03
137,3 km
Vecka 32
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Gråbo tor25,1 km • 27,85 km/h
Gråbo tor25,1 km • 27,85 km/h
Första passet efter 12 h lugnt och försiktigt. Fortfarande lite ont i höger ...
8
9
9
v. 32
Cykel:
27,9 km/h
54:08
25,1 km
Totalt:Total tid:
 
54:08
25,1 km
Vecka 33
10
10
11
11
13
Sjövik - Antens station24,0 km • 30,13 km/h
Sjövik - Antens station24,0 km • 30,13 km/h
Rehabcykling. Tröttnat på att vila låret känns inte bra, men cykel verkar inte ...
13
14
14
15
Löptest2,4 km • 8:45 m/km
Löptest2,4 km • 8:45 m/km
Kände att jag ville testa på steget, men det kändes inget vidare i höger ...
15
16
Sollebrunn - Magra - Loo59,9 km • 27,28 km/h
Sollebrunn - Magra - Loo59,9 km • 27,28 km/h
Lätt rull utan att muskla för att se hur det funkade med låret. Visade sig gå ...
16
v. 33
Löpning:
8:45/km
21:10
2,4 km
Cykel:
28,8 km/h
3:46:13
108,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:23
111,1 km
Vecka 34
17
Mjörn runt64,8 km • 26,59 km/h
Mjörn runt64,8 km • 26,59 km/h
Rätt soft pass med mycket gött tjöt och jag försökte att inte muskla idag med. ...
17
18
Hem från jobbet via Långared 33,2 km • 25,93 km/h
Hem från jobbet via Långared 33,2 km • 25,93 km/h
Trött och lite energilös. Tog tvärslut vid Brobacka.
18
19
Till jobbet15,1 km • 27,94 km/h
Till jobbet15,1 km • 27,94 km/h
Bättre vindförhållanden idag och skapligt rull i benen
Hem från jobbet 15,1 km • 28,25 km/h
Hem från jobbet 15,1 km • 28,25 km/h
Lite för sent på kontoret, men å andra sidan rätt lugnt med trafik på hemvägen. ...
19
20
Behandling av låret
Behandling av låret
Kände att det var hög tid att göra något åt problemen i höger lår så jag bokade ...
20
21
Till jobbet15,1 km • 30,43 km/h
Till jobbet15,1 km • 30,43 km/h
Lite bättre fart idag. Oklart om det var vinden, gårdagens behandling, ...
Eftermiddagspass33,2 km • 29,25 km/h
Eftermiddagspass33,2 km • 29,25 km/h
Importerat från Garmin Connect
21
22
22
23
Sollebrunn - Vårgårda - Ljurhalla - Alingdås94,0 km • 30,64 km/h
Sollebrunn - Vårgårda - Ljurhalla - Alingdås94,0 km • 30,64 km/h
Helt perfekta förutsättningar, med gött tryck i benen och i princip vindstilla. ...
23
v. 34
Cykel:
28,4 km/h
10:02:29
285,3 km
Totalt:Total tid:
 
10:02:29
285,3 km
Vecka 35
24
Gräfsnäs tor36,9 km • 30,72 km/h
Gräfsnäs tor36,9 km • 30,72 km/h
Försökte stå på för att få upp både puls och snittfart, men benen var lite ...
24
25
25
26
Mjörn runt63,8 km • 31,21 km/h
Mjörn runt63,8 km • 31,21 km/h
Riktigt bra tryck i benen och skapligt gynnsamma vindar så det blev fullt ös, ...
26
27
27
28
Till jobbet14,9 km • 33,46 km/h
Till jobbet14,9 km • 33,46 km/h
Nu börjar det bli fart på riktigt
Eftermiddagspass29,8 km • 29,50 km/h
Eftermiddagspass29,8 km • 29,50 km/h
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
Olstorp - Stanum33,0 km • 31,32 km/h
Olstorp - Stanum33,0 km • 31,32 km/h
Lite mycket kräftskiva kvar i kroppen, men inget fel på trycket i benen.
30
v. 35
Cykel:
31,0 km/h
5:45:21
178,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:45:21
178,4 km
Vecka 36
31
Nolhagen runt5,6 km • 5:26 m/km
Nolhagen runt5,6 km • 5:26 m/km
Helvarv runt Nolhagens park med Kristyr. Kändes stelt i låret oc jag löpte rätt ...
31
1
Rehabjogg7,9 km • 5:45 m/km
Rehabjogg7,9 km • 5:45 m/km
Gick en km för att värma upp musklerna innan, men det kändes ändå inte bra så ...
1
2
Rehablunk8,5 km • 5:53 m/km
Rehablunk8,5 km • 5:53 m/km
Oväntat mycket Gerdsken, men stigen lämpar sig väldigt bra för rehab. Pausade ...
2
3
Dry needles
Dry needles
Nålbehandling i höger lår/höft gjorde stundtals väldigt ont och det kändes ...
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:43/km
2:05:54
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:54
22,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige