Rehablunk

Onsdag 2 september 2015 11:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Oväntat mycket Gerdsken, men stigen lämpar sig väldigt bra för rehab. Pausade efter 2,5 och strakade sedan joggade jag lugnt.
Kändes bättre efter än innan.

8,51 km
Distans

50:01
Tid

5:53 min/km
Snitt

Gillas av

daniel miglavs, Raz, Åsa Aktner, Lennart Karlsson, Dísa Ástriðardóttir Åhman, Anders Pihl, Marcus Löfblad och Johan Tigér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	16:30	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	28:29	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	34:36	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	46:57	8,00 km
9	0,51 km	3:04	6:03	50:01	8,51 km

annons