annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

Förmiddagspass13,7 km • 5:25 m/km

Importerat från Garmin Connect

Sista inför maran9,7 km • 5:31 m/km

Ungefär det väder som kan tänkas bli på lördag, kändes inte orimligt alls.

ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:33:21

ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:33:21
6:29 m/km

Som alla andra var jag lite orolig för värmen och bestämde mig för att ta det ...

v. 22

Löpning:

6:07/km

6:41:08

65,6 km

Totalt:Total tid:

6:41:08

65,6 km

Vecka 23

Lunchpass12,0 km • 5:15 m/km

Importerat från Garmin Connect

v. 23

Löpning:

5:15/km

1:03:11

12,0 km

Totalt:Total tid:

1:03:11

12,0 km

Vecka 24

Lunchpass10,0 km • 5:32 m/km

Regnigt och lite allmänt tungt, men vi förgyllde det med lite blomplockning och ...

Lunchsnackis3,8 km • 5:06 m/km

Snackict och lite halvhetsigt med Peter på lunchen

Backfokus12,2 km • 5:14 m/km

Tryckte på lite i backarna första 8 km sedan handlade det mest om att överleva ...

Eftermiddagspass13,9 km • 5:27 m/km

Rätt segt, men tvunget för att inte återigen få för många vilodagar.

v. 24

Löpning:

5:22/km

3:34:24

39,9 km

Totalt:Total tid:

3:34:24

39,9 km

Vecka 25

Lunchpass5,9 km • 5:20 m/km

Dåligt med motivation och åskväder hjälptes åt så jag kunde korta av passet rejält.

v. 25

Löpning:

5:20/km

31:25

5,9 km

Totalt:Total tid:

31:25

5,9 km

Vecka 26

Till jobbet15,3 km • 23,33 km/h

Från jobbet15,2 km • 25,63 km/h

v. 26

Cykel:

24,4 km/h

1:14:48

30,5 km

Totalt:Total tid:

1:14:48

30,5 km

annons