Lunchpass

Måndag 11 juni 2018 11:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Regnigt och lite allmänt tungt, men vi förgyllde det med lite blomplockning och kramp.

10,01 km
Distans

55:26
Tid

5:32 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (karta)

183 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Linda Sjöberg och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	49:35	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	55:23	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:22	55:27	10,01 km

annons