annons
Bengt Hansen

Bengt Hansen

Joggpers
Joggpers 4:57 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 195 km
Tränat i år
Tränat i år 18 h
Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Ramlösa hit och dit5,3 km • 6:22 m/km
Ramlösa hit och dit5,3 km • 6:22 m/km
2 veckor utan löpning pga av en massa bra och dåliga bortförklaringar. Den ...
5
v. 40
Löpning:
6:22/km
33:53
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
33:53
5,3 km
Vecka 41
6
6
7
7
8
De 2 dalarna9,0 km • 5:56 m/km
De 2 dalarna9,0 km • 5:56 m/km
Lugnt tempo skönt väder.
8
9
9
10
10
11
11
12
De 2 dalarna10,0 km • 5:42 m/km
De 2 dalarna10,0 km • 5:42 m/km
Finfint väder så jag körde på lite snabbare än vanligt. Kanske lite inspirerad ...
12
v. 41
Löpning:
5:49/km
1:50:44
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:44
19,0 km
Vecka 42
13
13
14
14
15
De 2 dalarna light8,0 km • 5:42 m/km
De 2 dalarna light8,0 km • 5:42 m/km
Undvek backar i största möjliga mån. Siktade på 8 km så det funkade rätt bra. ...
15
16
16
17
17
18
Billämnarlöpning14,8 km • 6:24 m/km
Billämnarlöpning14,8 km • 6:24 m/km
Väldigt fint väder men lite kallt. Körde Clifton för att ha maximal dämpning. ...
18
19
19
v. 42
Löpning:
6:10/km
2:20:38
22,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:38
22,8 km
Vecka 43
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
27
27
28
28
29
Svettigt i Singapore9,6 km • 6:59 m/km
Svettigt i Singapore9,6 km • 6:59 m/km
Löpning på eftermiddag i en enorm vörme. Tog det väldigt lugnt och stannade vid ...
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
6:59/km
1:06:46
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:46
9,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige