De 2 dalarna

Söndag 12 oktober 2025 15:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Finfint väder så jag körde på lite snabbare än vanligt. Kanske lite inspirerad av Sebbes paralella löpning i Chicago.

10,02 km
Distans

57:10
Tid

5:42 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

95:45:48

1030 km

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	135	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	132	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	133	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	136	28:25	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	138	34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	137	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	136	46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	138	51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	139	57:07	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:10	141	57:11	10,02 km

annons