annons
Robert Jonasson

Robert Jonasson

Joggpers
Joggpers 4:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 66 st
Löpt i år
Löpt i år 93 km
Tränat i år
Tränat i år 75 h
Visa profil Följer Följs av
Juli 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 28
11
11
13
13
v. 28
Löpning:
6:13/km
1:23:48
13,5 km
Skidor:
4:22/km
2:44:47
37,8 km
Styrka:
 
52:30
 
Totalt:Total tid:
 
5:01:05
51,2 km
Vecka 29
16
16
21
21
v. 29
Löpning:
6:55/km
1:55:52
16,8 km
Skidor:
4:12/km
3:13:48
46,2 km
Styrka:
 
39:01
 
Totalt:Total tid:
 
5:48:41
63,0 km
Vecka 30
23
Styrketräning 2024-07-2332:08
Styrketräning 2024-07-2332:08
Styrka hemma. Hopprep 3min. Ben, bröst, mage
23
27
27
v. 30
Löpning:
7:18/km
2:15:55
18,6 km
Skidor:
4:08/km
3:11:45
46,5 km
Styrka:
 
2:28:12
 
Totalt:Total tid:
 
7:55:52
65,1 km
Vecka 31
v. 31
Löpning:
7:18/km
2:15:12
18,5 km
Cykel:
22,1 km/h
1:45:34
38,9 km
Skidor:
4:10/km
1:07:15
16,2 km
Styrka:
 
1:57:41
 
Totalt:Total tid:
 
7:05:42
73,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige