annons
Maria Nagle

Maria Nagle

Joggpers
Joggpers 4:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 110 st
Löpt i år
Löpt i år 613 km
Tränat i år
Tränat i år 94 h

Löptränat sedan vinter/vår 2013
Medlem i IF Start sedan Augusti 2013.
Satsar vidare mot SUB 40, VVM, VSM, VNM, VEM, lokala lopp m m
Ny tränare sedan 2022. Coola John Kingstedt!




Målsättning:

2023Nu kör vi!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
Eftermiddagspass dopat band4,9 km • 4:54 m/km
Eftermiddagspass dopat band4,9 km • 4:54 m/km
Helsike vilken überfart på de här banden, det var helt galet, testade nytt ...
27
28
28
31
31
v. 5
Löpning:
5:30/km
3:24:29
37,2 km
Promenad:
15:00/km
54:18
3,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:47
40,8 km
Vecka 6
3
3
v. 6
Löpning:
6:49/km
3:08:38
27,7 km
Promenad:
12:02/km
3:05:47
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:14:25
43,1 km
Vecka 7
13
13
14
Sierra Blanca trail, Rompiependras 34,4 km • 6:13:54
Sierra Blanca trail, Rompiependras 34,4 km • 6:13:54
10:53 m/km
Det tuffaste lopp jag någonsin gjort. Drt var brutalt. Jag kom både upp och ...
14
15
15
v. 7
Löpning:
8:27/km
11:06:41
78,9 km
Promenad:
14:42/km
20:09
1,4 km
Totalt:Total tid:
 
11:26:50
80,2 km
Vecka 8
17
Eftermiddagspass1:02:23
Eftermiddagspass1:02:23
Importerat från Garmin Connect
17
18
18
v. 8
Löpning:
5:58/km
5:37:59
56,7 km
Styrka:
 
1:02:23
 
Promenad:
13:29/km
3:46:07
16,8 km
Totalt:Total tid:
 
10:26:29
73,5 km
Vecka 9
28
28
v. 9
Löpning:
6:13/km
4:42:17
45,5 km
Promenad:
21:29/km
3:12:29
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:54:46
54,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige