annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
30
30
v. 35
Löpning:
5:13/km
4:34:03
52,5 km
Simning:
4:00/100 m
40:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
5:14:03
53,5 km
Vecka 36
3
3
4
4
5
5
6
6
9
9
v. 36
Löpning:
5:51/km
3:35:45
36,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:45
36,9 km
Vecka 37
10
10
12
12
13
13
14
14
16
3 x 3 km15,3 km • 5:01 m/km
3 x 3 km15,3 km • 5:01 m/km
Ganska drygt. Gårdagens 25:a kändes.
16
v. 37
Löpning:
5:23/km
4:37:03
51,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:03
51,4 km
Vecka 38
17
17
18
18
19
19
22
Distans20,1 km • 6:05 m/km
Distans20,1 km • 6:05 m/km
Många blöta småstigar och skogsvägar. Regn o rusk.
22
v. 38
Löpning:
5:21/km
5:29:01
61,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:29:01
61,5 km
Vecka 39
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 39
Löpning:
4:50/km
2:31:57
31,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:57
31,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige