annons
Fredrik Waldenlöv

Fredrik Waldenlöv

Joggpers
Joggpers 2:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Springa långt och länge...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 35
Löpning:
5:27/km
54:39
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
54:39
10,0 km
Vecka 36
6
6
7
7
9
9
10
10
11
Tävling21,1 km • 2:02:38
Tävling21,1 km • 2:02:38
5:49 m/km
Inga större förväntningar på detta lopp då jag varit förkyld veckan innan. gick ...
11
12
12
v. 36
Löpning:
5:47/km
2:30:54
26,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:54
26,1 km
Vecka 37
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 37
Löpning:
5:19/km
55:09
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
55:09
10,4 km
Vecka 38
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 38
Löpning:
5:39/km
2:46:45
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:45
29,5 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
Distans10,0 km • 5:18 m/km
Distans10,0 km • 5:18 m/km
blandat löpning mestadels grus o stig och avslutning med 2 varv ca 4km i ...
29
30
30
1
1
3
3
v. 39
Löpning:
5:23/km
2:22:34
26,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:34
26,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige