annons
Fredrik Waldenlöv

Fredrik Waldenlöv

Joggpers
Joggpers 2:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Springa långt och länge...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:49/km
58:54
10,1 km
Annat:
 
3:42:04
25,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:40:58
35,7 km
Vecka 19
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
14
14
15
15
18
18
19
Distans16,4 km • 15,54 km/h
Distans16,4 km • 15,54 km/h
cykel med cykelvagn med två barn i, coop fram o tillbaka
19
v. 20
Löpning:
5:25/km
2:15:34
25,0 km
Cykel:
21,1 km/h
2:05:42
44,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:21:16
69,3 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
Distans12,0 km • 4:51 m/km
Distans12,0 km • 4:51 m/km
lite snabbare fart idag i värmen. kändes jäkligt bra.
23
24
24
25
25
27
27
v. 21
Löpning:
5:22/km
3:05:16
34,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:16
34,5 km
Vecka 22
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:13/km
1:29:20
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:20
17,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige