annons
Fredrik Waldenlöv

Fredrik Waldenlöv

Joggpers
Joggpers 2:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Springa långt och länge...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
5
5
6
Distans15,0 km • 5:50 m/km
Distans15,0 km • 5:50 m/km
halkigaste passet någonsin. nästan ospringbart på grusvägarna
6
v. 1
Löpning:
5:33/km
2:25:35
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:35
26,2 km
Vecka 2
7
7
9
9
11
11
13
13
v. 2
Löpning:
5:28/km
2:57:27
32,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:27
32,4 km
Vecka 3
15
15
16
16
v. 3
Löpning:
5:49/km
2:09:44
22,3 km
Skidor:
5:21/km
2:26:25
27,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:09
49,7 km
Vecka 4
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
5:40/km
1:58:41
21,0 km
Skidor:
4:54/km
51:30
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:11
31,5 km
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige