annons
Jessica Parnebo

Jessica Parnebo

Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:04/km
8:39:32
102,5 km
Cykel:
-- km/h
1:48:08
0,0 km
Styrka:
 
1:31:59
 
Totalt:Total tid:
 
11:59:39
102,5 km
Vecka 45
8
8
10
Tröskel löpband 15,2 km • 4:56 m/km
Tröskel löpband 15,2 km • 4:56 m/km
20min uppjogg 35min tröskel 20min nedjogg
10
v. 45
Löpning:
6:02/km
14:30:40
144,5 km
Cykel:
-- km/h
1:00:22
0,0 km
Styrka:
 
1:11:42
 
Totalt:Total tid:
 
16:42:44
144,5 km
Vecka 46
15
15
18
Allmänt45:00
Allmänt45:00
18
19
19
v. 46
Löpning:
5:08/km
6:11:24
72,3 km
Cykel:
-- km/h
3:15:21
0,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:11:45
72,3 km
Vecka 47
22
CT58:26
CT58:26
22
23
Crosstrainer 1:10:17
Crosstrainer 1:10:17
23
28
28
v. 47
Löpning:
5:41/km
1:14:36
13,1 km
Cykel:
-- km/h
5:35:51
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:50:27
13,1 km
Vecka 48
29
29
30
Crosstrainer 1:05:02
Crosstrainer 1:05:02
15min lugnt 3X6-4min 15min lugnt
30
2
Crosstrainer 1:13:01
Crosstrainer 1:13:01
15 min Lugnt 7X3min 5X2min 15 min lugnt
2
3
3
5
Crosstrainer 1:00:35
Crosstrainer 1:00:35
5
v. 48
Löpning:
5:14/km
31:43
6,1 km
Cykel:
-- km/h
4:59:56
0,0 km
Simning:
2:18/100 m
45:57
2000 m
Skidor:
5:44/km
1:41:36
15,0 km
Styrka:
 
5:04
 
Annat:
 
15:06
 
Totalt:Total tid:
 
8:19:22
23,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige