annons
Jessica Parnebo

Jessica Parnebo

Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
v. 44
Löpning:
5:18/km
10:48:02
122,1 km
Cykel:
-- km/h
1:38:05
0,0 km
Simning:
2:20/100 m
1:19:52
3430 m
Skidor:
--/km
30:01
0,0 km
Styrka:
 
2:14:03
 
Annat:
 
1:11:45
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
17:41:48
130,3 km
Vecka 45
8
8
13
Långpass del 2 löpband 18,0 km • 5:23 m/km
Långpass del 2 löpband 18,0 km • 5:23 m/km
Bröt av utelöpning med lite löpband och vinterstudion
13
v. 45
Löpning:
5:26/km
10:54:34
120,5 km
Cykel:
17,1 km/h
2:19:28
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
13:14:02
128,9 km
Vecka 46
17
Crosstrainer 50:00
Crosstrainer 50:00
17
v. 46
Löpning:
5:24/km
14:05:28
147,2 km
Cykel:
17,9 km/h
4:19:56
36,0 km
Styrka:
 
31:10
 
Totalt:Total tid:
 
18:56:34
183,3 km
Vecka 47
21
21
v. 47
Löpning:
5:24/km
11:59:34
133,4 km
Cykel:
19,6 km/h
3:14:21
7,6 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
16:03:55
140,9 km
Vecka 48
30
Styrka 25:00
Styrka 25:00
30
2
2
4
Allmänt20:00
Allmänt20:00
4
v. 48
Löpning:
5:22/km
11:05:04
124,0 km
Cykel:
16,9 km/h
3:43:37
29,4 km
Styrka:
 
1:26:46
 
Totalt:Total tid:
 
16:15:27
153,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige