Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mari Nilsson
1979
Simrishamn
Medlem sedan 18 maj 2008
Joggpers
Joggpers
5:47
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
87
st
Löpt i år
Löpt i år
404
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
Yoga
1:00:00
Yoga
1:00:00
28
29
Brantevik
6,8 km • 6:04 m/km
Brantevik
6,8 km • 6:04 m/km
Funktionell styrka
20:00
Funktionell styrka
20:00
29
30
30
1
Mot brantevik
5,0 km • 6:09 m/km
Mot brantevik
5,0 km • 6:09 m/km
1
2
Mot Brantevik
5,2 km • 5:53 m/km
Mot Brantevik
5,2 km • 5:53 m/km
2
3
Brantevik
10,0 km • 6:15 m/km
Brantevik
10,0 km • 6:15 m/km
3
4
Brantevik
10,0 km • 6:12 m/km
Brantevik
10,0 km • 6:12 m/km
4
v. 18
Löpning:
6:09/km
3:47:41
37,1 km
Styrka:
20:00
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:07:41
37,1 km
Vecka 19
5
Yoga
1:00:00
Yoga
1:00:00
5
6
Stenshuvud
5,0 km • 6:42 m/km
Stenshuvud
5,0 km • 6:42 m/km
Funktionell styrka
20:00
Funktionell styrka
20:00
6
7
7
8
mot brantevik
6,8 km • 5:55 m/km
mot brantevik
6,8 km • 5:55 m/km
gummiband
15:00
gummiband
15:00
8
9
9
10
Måryd skrylle 7+5 km
26,2 km • 6:52 m/km
Måryd skrylle 7+5 km
26,2 km • 6:52 m/km
10
11
Skattebergavägen
4,9 km • 6:19 m/km
Skattebergavägen
4,9 km • 6:19 m/km
11
v. 19
Löpning:
6:38/km
4:44:52
43,0 km
Styrka:
35:00
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
6:19:52
43,0 km
Vecka 20
12
yinyoga
1:10:00
yinyoga
1:10:00
12
13
mot brantevik
6,8 km • 5:47 m/km
mot brantevik
6,8 km • 5:47 m/km
gummiband
15:00
gummiband
15:00
13
14
14
15
mot brantevik
6,8 km • 6:03 m/km
mot brantevik
6,8 km • 6:03 m/km
gummiband
25:00
gummiband
25:00
15
16
16
17
17
18
Yinyoga
1:15:00
Yinyoga
1:15:00
18
v. 20
Löpning:
5:55/km
1:20:51
13,7 km
Styrka:
40:00
Annat:
2:25:00
Totalt:
Total tid:
4:25:51
13,7 km
Vecka 21
19
mot brantevik
6,8 km • 6:02 m/km
mot brantevik
6,8 km • 6:02 m/km
19
20
mot brantevik
6,8 km • 5:55 m/km
mot brantevik
6,8 km • 5:55 m/km
funktionell styrka
25:00
funktionell styrka
25:00
20
21
21
22
stenshuvud
5,0 km • 6:32 m/km
stenshuvud
5,0 km • 6:32 m/km
22
23
23
24
24
25
simris
3,2 km • 6:18 m/km
simris
3,2 km • 6:18 m/km
25
v. 21
Löpning:
6:09/km
2:14:07
21,8 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
2:39:07
21,8 km
Vecka 22
26
yinyoga
55:00
yinyoga
55:00
26
27
Mot brantevik
6,8 km • 6:16 m/km
Mot brantevik
6,8 km • 6:16 m/km
27
28
28
29
Viadal 48h
206,6 km • 48:00:00
Viadal 48h
206,6 km • 48:00:00
13:57 m/km
29
30
30
31
Två varv på viadalsbanan
1,4 km • 10:22 m/km
Två varv på viadalsbanan
1,4 km • 10:22 m/km
31
1
Skattebergavägen
2,8 km • 7:17 m/km
Skattebergavägen
2,8 km • 7:17 m/km
1
v. 22
Löpning:
13:36/km
49:16:57
217,5 km
Annat:
55:00
Totalt:
Total tid:
50:11:57
217,5 km
annons
