annons

Magnus Wiktorsson

1971
Sollentuna
Medlem sedan 12 juli 2015

Joggpers

Joggpers 5:10 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 17 st

Löpt i år

Löpt i år 64 km

Tränat i år

Tränat i år 15 h

Följer Följs av

Mars 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

1

Vasaloppet - Mora90,0 km • 9:09:52

Vasaloppet - Mora90,0 km • 9:09:52
6:07 m/km

Nysnö natten innan och under loppet gjorde det tufft. Lössnö på isbädd. ...

1

v. 9

Skidor:

6:07/km

9:09:52

90,0 km

Totalt:Total tid:

9:09:52

90,0 km

Vecka 10

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

v. 10

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 11

9

9

10

10

11

11

12

Hämta cykeln vid Häggvik5,0 km • 4:26 m/km

Hämta cykeln vid Häggvik5,0 km • 4:26 m/km

12

13

13

14

14

15

Rösjön runt11,5 km • 6:18 m/km

Rösjön runt11,5 km • 6:18 m/km

15

v. 11

Löpning:

5:44/km

1:34:25

16,5 km

Totalt:Total tid:

1:34:25

16,5 km

Vecka 12

16

16

17

17

18

18

19

Vallen t o r med Emil6,2 km • 6:24 m/km

Vallen t o r med Emil6,2 km • 6:24 m/km

19

20

20

21

21

22

Tornskogen - Stenslingan 9,8 km • 7:05 m/km

Tornskogen - Stenslingan 9,8 km • 7:05 m/km

22

v. 12

Löpning:

6:49/km

1:49:22

16,0 km

Totalt:Total tid:

1:49:22

16,0 km

Vecka 13

23

23

24

Backar Törnskogen3,2 km • 6:15 m/km

Backar Törnskogen3,2 km • 6:15 m/km

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

Törnskogen stenslingan9,9 km • 6:51 m/km

Törnskogen stenslingan9,9 km • 6:51 m/km

29

v. 13

Löpning:

6:43/km

1:28:01

13,1 km

Totalt:Total tid:

1:28:01

13,1 km

Vecka 14

30

30

31

31

1

Rösjön6,6 km • 5:42 m/km

Rösjön6,6 km • 5:42 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 14

Löpning:

5:42/km

37:34

6,6 km

Totalt:Total tid:

37:34

6,6 km

annons