annons
Håkan Larsson

Håkan Larsson

Joggpers
Joggpers 10:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Följer Följs av
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Skogsrunda hemifrån och runt enedalen ju5,3 km • 7:43 m/km
Skogsrunda hemifrån och runt enedalen ju5,3 km • 7:43 m/km
Första passet för året efter sjukdom och skada, kändes rätt okej
11
12
12
v. 2
Löpning:
7:43/km
41:10
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
41:10
5,3 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
Enedalen - gravaröd - slingan 7,1 km • 7:46 m/km
Enedalen - gravaröd - slingan 7,1 km • 7:46 m/km
Lyckades missa både regn och blåst med 5 min på bägge håll.
15
16
16
17
17
18
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen 9,8 km • 7:21 m/km
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen 9,8 km • 7:21 m/km
Blåst och duggregn. Lugnt och skönt i riktigt måsatempo.
18
19
19
v. 3
Löpning:
7:31/km
2:06:59
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:59
16,9 km
Vecka 4
20
20
22
22
23
23
24
24
25
Hovdala, jakten på guldspira 13,0 km • 8:01 m/km
Hovdala, jakten på guldspira 13,0 km • 8:01 m/km
Sällskap av Roger S, Daniel och 13 st från FK Göingarna. Tungt idag också fick ...
25
26
26
v. 4
Löpning:
8:01/km
2:49:02
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:02
21,1 km
Vecka 5
27
27
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
7:23/km
1:05:32
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:32
8,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige