annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 49
6
6
8
8
9
9
10
10
11
Premiärskate10,3 km • 3:49 m/km
Premiärskate10,3 km • 3:49 m/km
Olika väderförhållanden på respektive sida av dungen vid Alpås. Foten kändes ...
11
v. 49
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Skidor:
3:49/km
39:29
10,3 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:39:29
10,3 km
Vecka 50
13
13
14
14
17
17
18
18
v. 50
Skidor:
3:30/km
1:19:51
22,9 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:04:51
22,9 km
Vecka 51
19
19
20
20
22
22
23
23
25
25
v. 51
Skidor:
3:44/km
41:28
11,1 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:06:28
11,1 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 52
Skidor:
3:41/km
1:02:10
16,9 km
Grupp:
 
40:10
 
Totalt:Total tid:
 
1:42:20
16,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige