Rätt lugn skate

Lördag 24 december 2022 09:48

Längdåkning - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista varvet med Kåre Sr.

11,13 km
Distans

41:28
Tid

3:44 min/km
Snitt

138
Snittpuls

178
Maxpuls

56
Kadens

42 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:36	131	3:36	1,00 km
2	1,00 km	3:32	3:32	150	7:08	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	162	11:00	3,00 km
4	1,00 km	3:15	3:15	154	14:15	4,00 km
5	1,00 km	3:30	3:30	156	17:44	5,00 km
6	1,00 km	3:32	3:32	127	21:17	6,00 km
7	1,00 km	3:12	3:12	142	24:29	7,00 km
8	1,00 km	3:25	3:25	129	27:53	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	110	32:11	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	139	36:41	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	126	40:58	11,00 km
12	0,13 km	0:30	3:57	134	41:28	11,13 km

annons