Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Martin Hemmingsson
Styrketräning • 10:00

Martin Hemmingsson
Löpning • 10,35 km • 58:41 • 5:40 min/km

Vanja Bökman
Styrketräning • 1:00:00

Underkropp Vikter: Hipthrusters 100 (12a), 110 (10a), 120 (8a), 60 (20a) Benböj 75, 85, 95 (5or) Splitsquats ss Rygglyft

Maria Petersson
Maria Petersson
Löpning • 5,00 km • 26:30 • 5:18 min/km

Tony Andersson
Löpning • 11,43 km • 1:15:20 • 6:35 min/km

Lågpuls 128 på gräs, -1 grad, AltraMountBlanc46.

åge s
Styrketräning • 1:00:00

Ivan Smith
Löpning • 4,13 km • 23:00 • 5:34 min/km

Förstora byxor som jag fick låna. Kom ut i alla fall. Gött de!

Mattias Jöhnemark
Mattias Jöhnemark
Löpning • 10,10 km • 56:55 • 5:38 min/km

Juldagenrunda i dagsljus men kyligt.

Christer Lindgren
Christer Lindgren
Löpning • 11,33 km • 1:17:40 • 6:51 min/km

åge s
Spinning/Trainer • 0,40 km • 5:00 • 4,80 km/h

Uppvärmning

Robin Hesselstål
Robin Hesselstål
Löpning • 5,00 km • 22:47 • 4:33 min/km

343 kcal

Jonas Porshult
Jonas Porshult
Löpning • 3,00 km • 15:20 • 5:07 min/km

Progressivt i motlut. Barn ben, men tungt huvud

Patrik Eriksson
Patrik Eriksson
Längdåkning • 6,70 km • 45:14 • 6:45 min/km

Fredrik Klingberg
Löpning • 16,40 km • 1:19:00 • 4:49 min/km

Kvibille, Lyngen, Kroksjön, Slättåkra, Kvibille

David Garcia
David Garcia
Spinning/Trainer • 30:00

Senaste från forumet
11:58
Monica Carlsson
09:40
Alexander
08:58
Jens Sandahl
igår
Emil
igår
Marcus Ringstrand
igår
Daniel
igår
Johan Hedlund
igår
Mathias Johansson
igår
Jens Sandahl
tis
Hans Persson
annons