Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Hans Persson
1966
Bräcke
Medlem sedan 1 februari 2018
Joggpers
Joggpers
4:52
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
38
st
Löpt i år
Löpt i år
201
km
Tränat i år
Tränat i år
20
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Sjöslingan
5,0 km • 5:50 m/km
Sjöslingan
5,0 km • 5:50 m/km
Dammade av mina gamla orienteringsdojjor och tog ett varv i sjöslingan. Har ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
v. 36
Löpning:
5:50/km
29:10
5,0 km
Totalt:
Total tid:
29:10
5,0 km
Vecka 37
8
8
9
9
10
Onsdagspass
7,5 km • 6:57 m/km
Onsdagspass
7,5 km • 6:57 m/km
Sjöslingan med Camilla, Maartje och Annika. Jobbigt.
2
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
12
13
13
14
Gimån
12,6 km • 5:56 m/km
Gimån
12,6 km • 5:56 m/km
Planen var till Gimån med Camilla. Vi avbröt med 1,5 km kvar då hon fick ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
Söndagspass
1,0 km • 5:33 m/km
Söndagspass
1,0 km • 5:33 m/km
Sprang sista km hem för att mitt knä inte skulle börja krångla.
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
v. 37
Löpning:
6:17/km
2:12:51
21,2 km
Totalt:
Total tid:
2:12:51
21,2 km
Vecka 38
15
15
16
16
17
Onsdagspass
11,0 km • 7:00 m/km
Onsdagspass
11,0 km • 7:00 m/km
Blandad löpning med Camilla och Anders. Allt från asfalt, elljusspår, smalstig ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 38
Löpning:
7:00/km
1:17:08
11,0 km
Totalt:
Total tid:
1:17:08
11,0 km
Vecka 39
22
22
23
23
24
Onsdagspass
7,2 km • 7:13 m/km
Onsdagspass
7,2 km • 7:13 m/km
Höstens första pannlampslöpning med Camilla, Maartje och Anders. Kändes helt ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 39
Löpning:
7:13/km
52:03
7,2 km
Totalt:
Total tid:
52:03
7,2 km
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
Torsdagspass
8,0 km • 7:13 m/km
Torsdagspass
8,0 km • 7:13 m/km
Kärleksstigen, sommarstugeområdet och sjöslingan med Camilla, Maartje och Anders
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
Intervaller i industriområdet
4,0 km • 4:48 m/km
Intervaller i industriområdet
4,0 km • 4:48 m/km
Fyra km i industriområdet varav hälften i någon typ av snabbare rusher i en ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 40
Löpning:
6:25/km
1:16:57
12,0 km
Totalt:
Total tid:
1:16:57
12,0 km
annons
