Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Christer beskow
1973
Gråbo
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 24 mars 2018
Joggpers
Joggpers
4:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
22
st
Löpt i år
Löpt i år
25
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Målsättning:
Can't do it good do it hard
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Kvällspass
8,9 km • 5:22 m/km
Kvällspass
8,9 km • 5:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
2
2
3
3
4
Lunchpass
11,3 km • 6:01 m/km
Lunchpass
11,3 km • 6:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Lunchpass
2,0 km • 5:11 m/100 m
Lunchpass
2,0 km • 5:11 m/100 m
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
v. 27
Löpning:
5:44/km
1:55:35
20,2 km
Simning:
5:11/100 m
1:41:58
1970 m
k
Totalt:
Total tid:
3:37:33
22,2 km
Vecka 28
7
Eftermiddagspass
8,3 km • 5:33 m/km
Eftermiddagspass
8,3 km • 5:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Lunchpass
25,8 km • 25,17 km/h
Lunchpass
25,8 km • 25,17 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Eftermiddagspass
8,3 km • 5:34 m/km
Eftermiddagspass
8,3 km • 5:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
11
12
Förmiddagspass
3,7 km • 6:41 m/km
Förmiddagspass
3,7 km • 6:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Morgonpass
4,7 km • 5:24 m/km
Morgonpass
4,7 km • 5:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
v. 28
Löpning:
5:42/km
2:21:57
24,9 km
Cykel:
25,2 km/h
1:01:36
25,8 km
Totalt:
Total tid:
3:23:33
50,8 km
Vecka 29
14
Lunchpass
6,3 km • 25:11 m/km
Lunchpass
6,3 km • 25:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspass
2,7 km • 20:30 m/km
Kvällspass
2,7 km • 20:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
16
17
17
18
Kvällspass
5,5 km • 6:12 m/km
Kvällspass
5,5 km • 6:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Kvällspass
4,8 km • 5:27 m/km
Kvällspass
4,8 km • 5:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
20
v. 29
Löpning:
5:51/km
1:00:09
10,3 km
Promenad:
23:47/km
3:34:58
9,0 km
Totalt:
Total tid:
4:35:07
19,3 km
Vecka 30
21
Kvällspass
2,9 km • 5:31 m/km
Kvällspass
2,9 km • 5:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Kvällspass
10,3 km • 6:16 m/km
Kvällspass
10,3 km • 6:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
Kvällspass
10,9 km • 5:36 m/km
Kvällspass
10,9 km • 5:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
Kvällspass
2,9 km • 5:44 m/km
Kvällspass
2,9 km • 5:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Lunchpass
8,7 km • 5:58 m/km
Lunchpass
8,7 km • 5:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
v. 30
Löpning:
5:53/km
3:30:05
35,7 km
Totalt:
Total tid:
3:30:05
35,7 km
Vecka 31
28
28
29
Kvällspass
8,0 km • 6:28 m/km
Kvällspass
8,0 km • 6:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
Kvällspass
12,1 km • 6:00 m/km
Kvällspass
12,1 km • 6:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
2
3
Nattpass
4,4 km • 14,49 km/h
Nattpass
4,4 km • 14,49 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 31
Löpning:
6:11/km
2:04:08
20,1 km
Cykel:
14,5 km/h
18:01
4,4 km
Totalt:
Total tid:
2:22:09
24,4 km
annons
