annons
Per Börjesson

Per Börjesson

Joggpers
Joggpers 2:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 46 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Springer lopp för Östansjö SK. Åker Vasaloppet. Tränat löpning och skidor sedan 98. Tidigare basket.

Målsättning:

Må bra. Klara marathon och förbättra tid och placering på Vasaloppet.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
29
30
Motorp 5:an5,2 km • 6:25 m/km
Motorp 5:an5,2 km • 6:25 m/km
24 C Vindstilla. Med Torbjörn. Lugn start och ingen drev upp tempot. Klarade ...
30
31
31
2
2
v. 31
Löpning:
6:37/km
1:31:11
13,8 km
Skidor:
5:35/km
33:36
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:47
19,8 km
Vecka 32
4
4
8
8
9
Stripastafetten6,2 km • 6:31 m/km
Stripastafetten6,2 km • 6:31 m/km
19 C Motvind till ICA. Missade att stänga av klockan. Därför stämmer inte ...
9
10
10
v. 32
Löpning:
6:32/km
1:45:14
16,1 km
Skidor:
5:50/km
46:46
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:00
24,1 km
Vecka 33
13
ÖSK Intervaller4,1 km • 7:52 m/km
ÖSK Intervaller4,1 km • 7:52 m/km
23 C Spartanen med sit up, armhävning och upphopp
13
14
14
15
15
16
16
17
Motorp 3:an3,1 km • 6:05 m/km
Motorp 3:an3,1 km • 6:05 m/km
21 C Målade gavlarna så löpning direkt efter att ha klättrat på stege. Tunga ...
17
v. 33
Löpning:
7:13/km
2:04:14
17,2 km
Skidor:
6:27/km
1:04:49
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:03
27,3 km
Vecka 34
18
18
19
Broby t/r4,1 km • 6:26 m/km
Broby t/r4,1 km • 6:26 m/km
18 C Ganska kraftig motvind hem
19
21
21
22
Finnkampsloppet - Stockholm5,1 km • 31:33
Finnkampsloppet - Stockholm5,1 km • 31:33
6:10 m/km
12C duggregn. Trevligt lopp på en roligt omväxlande bana. Mycket deltagare som ...
22
23
23
24
24
v. 34
Löpning:
6:20/km
1:40:51
15,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:51
15,9 km
Vecka 35
25
25
26
Herrgryt t/r3,1 km • 5:44 m/km
Herrgryt t/r3,1 km • 5:44 m/km
15 C Test av nya Skechers Aero Burst. Kändes bra
26
28
28
29
29
v. 35
Löpning:
7:38/km
7:23:16
58,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:23:16
58,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige