Rynningeviken Längre // Örebro 3/6-timmars - Örebro

Söndag 31 augusti 2025 10:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra väder. Sämre energistation! Hjälp av Torbjörn Sjölander som servade med Cola varje varvning. Bra till 14-15 km med nya skorna. Tyngre direkt när jag bytte till de gamla. OK ändå med mitt 39:de maralopp

44,78 km
Distans

6:00:39
Tid

8:03 min/km
Snitt

131
Snittpuls

163
Maxpuls

1323 meter
Total stigning (klocka)

Skechers GoRun 4

Total distans:

167:43:59

1615 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Per Börjesson	6:00:39	8:03 m/km
2.	Daniel Linder	1:12:32	4:32 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	134	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	135	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	132	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	130	25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	123	32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	122	38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	126	45:23	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	132	52:28	8,00 km
9	1,00 km	9:52	9:52	123	1:02:20	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	135	1:09:10	10,00 km
11	1,00 km	7:51	7:51	126	1:17:01	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	135	1:23:57	12,00 km
13	1,00 km	7:11	7:11	137	1:31:08	13,00 km
14	1,00 km	6:56	6:56	135	1:38:04	14,00 km
15	1,00 km	10:49	10:49	123	1:48:53	15,00 km
16	1,00 km	7:39	7:39	129	1:56:33	16,00 km
17	1,00 km	7:22	7:22	128	2:03:54	17,00 km
18	1,00 km	8:12	8:12	123	2:12:06	18,00 km
19	1,00 km	7:31	7:31	128	2:19:37	19,00 km
20	1,00 km	9:36	9:36	131	2:29:13	20,00 km
21	1,00 km	7:46	7:46	127	2:36:59	21,00 km
22	1,00 km	8:22	8:22	125	2:45:22	22,00 km
23	1,00 km	7:38	7:38	128	2:53:00	23,00 km
24	1,00 km	7:48	7:48	128	3:00:48	24,00 km
25	1,00 km	8:31	8:31	129	3:09:20	25,00 km
26	1,00 km	7:39	7:39	131	3:16:58	26,00 km
27	1,00 km	8:37	8:37	126	3:25:35	27,00 km
28	1,00 km	8:10	8:10	128	3:33:45	28,00 km
29	1,00 km	8:41	8:41	125	3:42:27	29,00 km
30	1,00 km	8:39	8:39	123	3:51:06	30,00 km
31	1,00 km	8:39	8:39	124	3:59:45	31,00 km
32	1,00 km	8:25	8:25	127	4:08:10	32,00 km
33	1,00 km	8:05	8:05	128	4:16:14	33,00 km
34	1,00 km	8:18	8:18	129	4:24:32	34,00 km
35	1,00 km	8:27	8:27	136	4:32:59	35,00 km
36	1,00 km	8:29	8:29	139	4:41:29	36,00 km
37	1,00 km	8:40	8:40	142	4:50:09	37,00 km
38	1,00 km	8:37	8:37	139	4:58:46	38,00 km
39	1,00 km	9:04	9:04	137	5:07:50	39,00 km
40	1,00 km	9:04	9:04	143	5:16:54	40,00 km
41	1,00 km	8:38	8:38	142	5:25:31	41,00 km
42	1,00 km	9:36	9:36	139	5:35:08	42,00 km
43	1,00 km	9:35	9:35	128	5:44:43	43,00 km
44	1,00 km	9:11	9:11	139	5:53:54	44,00 km
45	0,78 km	6:45	8:39	147	6:00:39	44,78 km

annons