Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Jonas Porshult
Jonas Porshult
Löpning • 4,00 km • 1:00:00 • 15:00 min/km

Tränade ungdomarna och kunde delta själv. 15 x 200 m samt styrka och löpskolning. Ingen hög fart men rätt stabilt i vaden. Så skönt.

Per Åkesson
Löpning • 4,56 km • 22:00 • 4:49 min/km

Puls enbart intervallerna

Ridouane
Löpning • 10,00 km • 50:02 • 5:00 min/km

Mattias Sundström
Styrketräning • 45:00

BS 10x60 10x80 10x90 8x100 8x110 RM 10x60 8x80 8x80 SLC ul 10x40 10x27 10x45 LE ul 10x41 10x52 10x54 HE 15,15 VP 15x75 15x85

Mattias Sundström
Promenad/Powerwalk • 1,83 km • 24:21 • 13:18 min/km

Slussen + Sickla

Mattias Sundström
Spinning/Trainer • 4,75 km • 10:00 • 28,50 km/h

Elias Rytky
Promenad/Powerwalk • 17,00 km

Raz
Raz
Notering

Johannes Lindvall
Styrketräning • 13:40

Johannes Lindvall
Löpning • 4,17 km • 27:23 • 6:34 min/km

Robert Granath
Robert Granath
Löpning • 5,50 km • 29:00 • 5:16 min/km

Annika Fallström
Styrketräning • 15:00

Mari Nilsson
Mari Nilsson
Styrketräning • 20:00

Jan Larsson
Jan Larsson
Löpning • 7,44 km • 48:19 • 6:30 min/km

David Oscarsson
David Oscarsson
Löpning • 7,48 km • 52:39 • 7:02 min/km

Importerat från Garmin Connect

Senaste från forumet
17:11
Andreas Malmberg LMM
17:07
Hannes Svensson
17:06
Oskar
16:32
Rickard Larsson
11:31
Hans Palm
11:19
Karl Sjödahl
igår
Markus Thulin
igår
Thomas
igår
Jenny Nilsson
ons
Robert Andreasson
annons