annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
4
4
5
5
v. 31
Löpning:
5:26/km
1:04:41
11,9 km
Simning:
3:18/100 m
1:39
50 m
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:36:20
12,0 km
Vecka 32
7
7
10
10
11
11
v. 32
Löpning:
5:31/km
22:05
4,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:22:05
4,0 km
Vecka 33
15
15
18
18
19
19
v. 33
Löpning:
5:07/km
1:00:49
11,9 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:49
11,9 km
Vecka 34
23
23
25
25
26
26
v. 34
Löpning:
5:45/km
46:00
8,0 km
Styrka:
 
1:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:41:00
8,0 km
Vecka 35
28
28
30
30
2
2
v. 35
Löpning:
5:41/km
2:23:56
25,3 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:23:56
25,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige