annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Biskopsmåla

Måndag 27 augusti 2018 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

50:25
Tid

5:32 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2024	9,11 km	51:45	5:41 m/km
15 februari 2020	9,11 km	52:50	5:48 m/km
27 oktober 2018	9,10 km	51:20	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	131	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	170	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	167	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	167	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	169	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	169	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	172	39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	174	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	174	49:55	9,00 km
10	0,10 km	0:30	4:58	175	50:26	9,10 km

annons