annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
3
3
v. 1
Löpning:
5:20/km
1:04:02
12,0 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:54:02
12,0 km
Vecka 2
8
8
12
12
13
13
v. 2
Löpning:
6:08/km
1:10:58
11,6 km
Styrka:
 
40:00
 
Annat:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:58
11,6 km
Vecka 3
16
16
17
17
v. 3
Löpning:
5:28/km
1:45:02
19,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Grupp:
 
48:20
 
Totalt:Total tid:
 
3:33:22
19,2 km
Vecka 4
22
22
27
27
v. 4
Löpning:
6:05/km
2:33:44
25,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Grupp:
 
59:38
 
Totalt:Total tid:
 
4:33:22
25,3 km
Vecka 5
29
29
30
30
2
2
3
3
v. 5
Styrka:
 
1:00:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige