Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Ola Ekdahl
Styrketräning

Vanja Bökman
Styrketräning • 1:30:00

Underkropp Vikter: Kickbacks Benböj (1 paus + 2) 80, 85, 90, 95, 100 Utfall (stång) 70kg ss Rygglyft Benspark ss Bencurls Stepups bakåt ss Mage

Claes Johansson
Claes Johansson
Promenad/Powerwalk • 0,04 km • 0:38 • 15:50 min/km

Ola Ekdahl
Övrig träning/Friskvård

Tommy Lindberg
Simning

Tommy Lindberg
Styrketräning • 20:00

Maria B
Styrketräning • 45:00

Maria B
Löpning • 1,00 km • 5:52 • 5:52 min/km

Helen Andertoft
Helen Andertoft
Övrig träning/Friskvård • 5,72 km • 1:00:00 • 10:29 min/km

Johan Hedblom
Johan Hedblom
Promenad/Powerwalk • 7,48 km • 1:00:01 • 8:01 min/km

Mui Ne

Karl Nordström
Löpning • 14,57 km • 1:09:00 • 4:44 min/km

per-olov åberg
per-olov åberg
Simning • 1,50 km • 49:00 • 3:16 min/100m

Catarina Henriksson
Catarina Henriksson
Simning • 1,00 km • 30:00 • 3:00 min/100m

Peter Roiha
Peter Roiha
Styrketräning • 30:00

Jonas Martinsson
Jonas Martinsson
Löpning • 8,50 km • 38:07 • 4:29 min/km

6k @ 4.25 -> 2,5k @ 4.40

Senaste från forumet
11:16
Micke
10:13
Emil
10:11
Oskar
09:44
Moa
09:23
Moa
08:13
Urban
08:12
Urban
igår
Ms
igår
Jenny Nilsson
igår
Staffan Dahlgren
annons