annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 46 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Stockholm Marathon 2012 (DNF)16,9 km • 1:48:19
Stockholm Marathon 2012 (DNF)16,9 km • 1:48:19
6:24 m/km
Någonstans redan vid 6-7 km så började det kännas i vaden igen. Inte ...
2
3
3
v. 22
Löpning:
6:24/km
1:48:19
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:19
16,9 km
Vecka 23
4
4
6
6
7
7
8
Diverse styrka på SATS1:00:00
Diverse styrka på SATS1:00:00
Lite blandad styrketräning på SATS. Jag tror att jag börjar komma underfund med ...
8
9
9
10
10
v. 23
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
0,0 km
Vecka 24
13
13
15
15
16
F186,4 km • 5:49 m/km
F186,4 km • 5:49 m/km
Första riktiga löpstegen på två veckor. Vaden kändes egentligen inte alls, ...
16
17
17
v. 24
Löpning:
5:49/km
37:03
6,4 km
Styrka:
 
2:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:17:03
6,4 km
Vecka 25
19
19
20
20
21
Milrundan 10,5 km • 5:39 m/km
Milrundan 10,5 km • 5:39 m/km
Det kändes nog att det har varit ganska mycket vila senaste månaden, men annars ...
21
22
22
24
Runt Tullingesjön13,8 km • 6:00 m/km
Runt Tullingesjön13,8 km • 6:00 m/km
Jag skulle kanske ha vilat i dag. Det fanns inte mycket alls i benen. Det satt ...
24
v. 25
Löpning:
5:51/km
2:35:28
26,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:35:28
26,6 km
Vecka 26
25
25
26
26
27
Milrundan10,5 km • 5:35 m/km
Milrundan10,5 km • 5:35 m/km
Fortfarande lite tungt, men vi hoppas på bättring! Backen upp från sjön bort ...
27
28
28
30
30
1
Tullinge - Flottsbro10,0 km • 6:02 m/km
Tullinge - Flottsbro10,0 km • 6:02 m/km
Ett riktigt bottennapp!! Sov inte många minuter i natt och kände mig som en ...
1
v. 26
Löpning:
5:48/km
2:23:31
24,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:31
24,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige