annons
Andreas Malmberg LMM

Andreas Malmberg LMM

Joggpers
Joggpers 4:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 221 st
Löpt i år
Löpt i år 1434 km
Tränat i år
Tränat i år 244 h
Foruminlägg Följer Följs av
April 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
Eftermiddagspass5,1 km • 13:47 m/km
Eftermiddagspass5,1 km • 13:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Lunchpass5,2 km • 13:00 m/km
Lunchpass5,2 km • 13:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Fårahusen 13,4 km • 4:56 m/km
LMM Fårahusen 13,4 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass16:19
Kvällspass16:19
Importerat från Garmin Connect
31
1
Hem --> jobb11,3 km • 5:28 m/km
Hem --> jobb11,3 km • 5:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
Jobb —> hem11,6 km • 5:28 m/km
Jobb —> hem11,6 km • 5:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Lunchpass5,1 km • 13:38 m/km
Lunchpass5,1 km • 13:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
Förmiddagspass8,6 km • 23:51 m/km
Förmiddagspass8,6 km • 23:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Förmiddagspass8,0 km • 15:23 m/km
Förmiddagspass8,0 km • 15:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
Karlsborg12,7 km • 4:44 m/km
Karlsborg12,7 km • 4:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
v. 14
Löpning:
5:10/km
4:50:29
56,2 km
Styrka:
 
16:19
 
Promenad:
16:44/km
8:54:34
31,9 km
Totalt:Total tid:
 
14:01:22
88,2 km
Vecka 15
6
Barfotalöpning löpband 5,0 km • 5:29 m/km
Barfotalöpning löpband 5,0 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass44:03
Eftermiddagspass44:03
Importerat från Garmin Connect
6
7
Lunchpass5,1 km • 13:30 m/km
Lunchpass5,1 km • 13:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
10
10
11
Viadal 6 h60,5 km • 6:00:00
Viadal 6 h60,5 km • 6:00:00
5:57 m/km
Fantastisk resa i 45 km sen krasch, totalkrasch vid 50 och sen en slutspurt a ...
11
v. 15
Löpning:
5:44/km
8:23:43
88,0 km
Styrka:
 
44:03
 
Promenad:
15:48/km
4:15:53
16,2 km
Totalt:Total tid:
 
13:23:39
104,2 km
Vecka 16
14
LMM Fårahusen 13,1 km • 5:51 m/km
LMM Fårahusen 13,1 km • 5:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
16
Lunchpass5,1 km • 13:31 m/km
Lunchpass5,1 km • 13:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
17
18
Hem —> LMM 7,3 km • 5:29 m/km
Hem —> LMM 7,3 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Fårahusen 13,1 km • 5:21 m/km
LMM Fårahusen 13,1 km • 5:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM —> hem 8,6 km • 5:17 m/km
LMM —> hem 8,6 km • 5:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
v. 16
Löpning:
5:32/km
6:12:41
67,4 km
Styrka:
 
49:41
 
Promenad:
13:53/km
6:06:10
26,4 km
Totalt:Total tid:
 
13:08:32
93,7 km
Vecka 17
20
20
21
Kvällspass22:49
Kvällspass22:49
Importerat från Garmin Connect
21
23
Lunchpass5,1 km • 13:20 m/km
Lunchpass5,1 km • 13:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
Alnarpsrundan15,0 km • 5:37 m/km
Alnarpsrundan15,0 km • 5:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
24
25
Avbrutet långpass12,8 km • 5:06 m/km
Avbrutet långpass12,8 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Lunchpass6,1 km • 15:58 m/km
Lunchpass6,1 km • 15:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
v. 17
Löpning:
5:17/km
4:40:56
53,2 km
Styrka:
 
22:49
 
Promenad:
14:18/km
3:53:03
16,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:56:48
69,5 km
Vecka 18
27
Kvällspass5,0 km • 12:46 m/km
Kvällspass5,0 km • 12:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Lunchpass5,1 km • 13:39 m/km
Lunchpass5,1 km • 13:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Fårahusen 13,2 km • 5:19 m/km
LMM Fårahusen 13,2 km • 5:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass23:02
Kvällspass23:02
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
2
Morgonpass4,7 km • 17:03 m/km
Morgonpass4,7 km • 17:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
Forsbach23,8 km • 5:37 m/km
Forsbach23,8 km • 5:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
v. 18
Löpning:
5:19/km
5:08:51
58,1 km
Styrka:
 
23:02
 
Promenad:
14:15/km
5:23:48
22,7 km
Totalt:Total tid:
 
10:55:41
80,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige