annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 129 st
Löpt i år
Löpt i år 370 km
Tränat i år
Tränat i år 71 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

Oktober 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
v. 40
Löpning:
6:34/km
7:49:39
71,5 km
Styrka:
 
2:56:24
 
Kampsport:
 
1:20:43
 
Annat:
 
2:04:37
 
Totalt:Total tid:
 
14:11:23
71,5 km
Vecka 41
13
Morgonyoga 10:00
Morgonyoga 10:00
Importerat från Garmin Connect
Kompletteringsrunda2,1 km • 6:12 m/km
Kompletteringsrunda2,1 km • 6:12 m/km
Det fattades en liten bit för att veckomålet 70 km skulle uppfyllas. Så kunde ...
13
v. 41
Löpning:
5:50/km
6:53:31
70,8 km
Styrka:
 
55:36
 
Kampsport:
 
1:25:05
 
Annat:
 
1:26:31
 
Totalt:Total tid:
 
10:40:43
70,8 km
Vecka 42
v. 42
Löpning:
6:35/km
7:44:56
70,7 km
Styrka:
 
3:07:28
 
Promenad:
13:53/km
1:50:23
8,0 km
Annat:
 
1:52:47
 
Totalt:Total tid:
 
14:35:34
78,6 km
Vecka 43
25
Morgonyoga 5:15
Morgonyoga 5:15
Importerat från Garmin Connect
Stretch och Stabilitet 127:28
Stretch och Stabilitet 127:28
Pass från PT Importerat från Garmin Connect
Fredagsturen 10,7 km • 5:42 m/km
Fredagsturen 10,7 km • 5:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Morgonyoga 26:49
Morgonyoga 26:49
Importerat från Garmin Connect
Stretch och Stabilitet 129:52
Stretch och Stabilitet 129:52
Importerat från Garmin Connect
F&S Cirkelgym 58:35
F&S Cirkelgym 58:35
Importerat från Garmin Connect
26
v. 43
Löpning:
6:29/km
9:08:58
84,7 km
Styrka:
 
5:23:46
 
Kampsport:
 
1:20:11
 
Annat:
 
1:57:38
 
Totalt:Total tid:
 
17:50:33
84,7 km
Vecka 44
1
Morgonyoga 22:10
Morgonyoga 22:10
Importerat från Garmin Connect
F&S Boxpass 1:13:25
F&S Boxpass 1:13:25
Importerat från Garmin Connect
1
v. 44
Löpning:
6:30/km
7:48:24
72,1 km
Styrka:
 
6:05:34
 
Annat:
 
3:21:42
 
Totalt:Total tid:
 
17:15:40
72,1 km
annons