annons
Erik Ruotsalainen

Erik Ruotsalainen

Joggpers
Joggpers 5:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 42 st
Löpt i år
Löpt i år 243 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h
Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 5
Löpning:
6:20/km
1:33:08
14,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:08
14,7 km
Vecka 6
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 6
Löpning:
5:52/km
1:27:32
14,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:32
14,9 km
Vecka 7
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 7
Löpning:
9:34/km
1:08:11
7,1 km
Cykel:
-- km/h
40:49
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:00
7,1 km
Vecka 8
21
21
22
Cykel 2022-02-2243:29
Cykel 2022-02-2243:29
Lunchspinning. Försökte hålla igen lite, trillade upp på rött på slutet likväl. ...
22
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 8
Löpning:
7:51/km
29:18
3,7 km
Cykel:
-- km/h
43:29
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:47
3,7 km
Vecka 9
28
28
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Löpning:
9:25/km
59:18
6,3 km
Cykel:
-- km/h
58:28
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:46
6,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige