annons
Jonathan Åkesson

Jonathan Åkesson

Joggpers
Joggpers 3:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 44 st
Löpt i år
Löpt i år 348 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

PB 42,2km 3:25:41 (2023)
PB 21,1km 1:27:47 (2025)
PB 10km: 38:31 (2024)
PB 5km: 18:29 (2024)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 1
Löpning:
4:36/km
2:13:13
28,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:13
28,9 km
Vecka 2
5
5
8
8
9
9
10
10
v. 2
Löpning:
5:04/km
2:29:38
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:38
29,5 km
Vecka 3
12
12
13
13
15
15
16
16
18
18
v. 3
Löpning:
4:46/km
1:26:22
18,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:22
18,1 km
Vecka 4
19
19
20
20
24
24
v. 4
Löpning:
4:39/km
2:30:21
32,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:21
32,3 km
Vecka 5
26
26
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
4:19/km
2:14:06
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:06
31,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige