Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Ridouane
Löpning • 10,00 km • 44:41 • 4:28 min/km

Min bästa tid på 10km på träningen. Det känns inte så mycket ansträngande fick få med mitt normal tempo men det gick fortare dena gång på 10km.

Åsa Westman
Löpning

Anette Svennblad
Löpning • 1,65 km • 11:00 • 6:40 min/km

Mot Kilanda.

Kristina Dans
Cykel • 10,50 km

Steven Gerrard
Styrketräning • 45:00

Johannes Lindvall
Löpning • 6,87 km • 42:09 • 6:08 min/km

Tony Andersson
Gruppträning • 1:10:00

Extra armar.

Tony Andersson
Spinning/Trainer • 8,00 km • 20:00 • 24,00 km/h

Uppvärmning i gympasalen.

Holger Arvidsson
Styrketräning • 1:30:00

Erik Lundström
Erik Lundström
Gruppträning • 37:00

Kicki Dahlberg
Kicki Dahlberg
Längdåkning • 20,54 km • 2:05:17 • 6:06 min/km

Plus 1 grad och lätt duggregn. Lugn åkning efter förkylning.

Mattias Eriksson
Mattias Eriksson
Styrketräning • 45:00

Raz
Raz
Notering

Janne
Promenad/Powerwalk • 2,11 km • 20:01 • 9:29 min/km

Peter Roiha
Peter Roiha
Löpning • 3,08 km • 16:39 • 5:24 min/km

Senaste från forumet
igår
Axel Ragnar
igår
Jens Sandahl
tor
Marcus Ringstrand
tor
daniel
tor
Jenny Nilsson
tor
Monica Carlsson
tor
Staffan Dahlgren
tor
Marcus Ringstrand
ons
Marcus Ringstrand
ons
daniel
annons