Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
26
27
27
28
NYC
6,6 km • 5:43 m/km
NYC
6,6 km • 5:43 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 13
Löpning:
5:43/km
37:41
6,6 km
Totalt:
Total tid:
37:41
6,6 km
Vecka 14
2
2
3
Hotellet central park t.o.r
9,8 km • 5:31 m/km
Hotellet central park t.o.r
9,8 km • 5:31 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 14
Löpning:
5:31/km
53:55
9,8 km
Totalt:
Total tid:
53:55
9,8 km
Vecka 15
9
9
10
10
11
Upp- / Nerjogg
1,0 km • 5:31 m/km
Upp- / Nerjogg
1,0 km • 5:31 m/km
Fartlek
1,9 km • 6:21 m/km
Fartlek
1,9 km • 6:21 m/km
Upp- / Nerjogg
2,2 km • 5:28 m/km
Upp- / Nerjogg
2,2 km • 5:28 m/km
11
12
12
13
13
14
Tävling
21,0 km • 2:12:30
Tävling
21,0 km • 2:12:30
6:19 m/km
2
14
15
15
v. 15
Löpning:
6:13/km
2:42:06
26,1 km
Totalt:
Total tid:
2:42:06
26,1 km
Vecka 16
16
16
17
8;an
8,2 km • 5:45 m/km
8;an
8,2 km • 5:45 m/km
17
18
18
19
Strandpromenaden
1,4 km • 5:47 m/km
Strandpromenaden
1,4 km • 5:47 m/km
Strandpromenaden
5,2 km • 6:14 m/km
Strandpromenaden
5,2 km • 6:14 m/km
strandpromenad
0,5 km • 3:40 m/km
strandpromenad
0,5 km • 3:40 m/km
Upp- / Nerjogg
1,6 km • 6:07 m/km
Upp- / Nerjogg
1,6 km • 6:07 m/km
19
20
20
21
21
22
Tahultsrundan
20,1 km • 6:17 m/km
Tahultsrundan
20,1 km • 6:17 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
22
v. 16
Löpning:
6:06/km
3:45:34
37,0 km
Totalt:
Total tid:
3:45:34
37,0 km
Vecka 17
23
23
24
24
25
Nolhagaparken
1,7 km • 5:32 m/km
Nolhagaparken
1,7 km • 5:32 m/km
Nolhagaparken
4,2 km • 6:03 m/km
Nolhagaparken
4,2 km • 6:03 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:57 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:57 m/km
25
26
26
27
27
28
Skatås kors och tvärs
23,0 km • 6:17 m/km
Skatås kors och tvärs
23,0 km • 6:17 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
v. 17
Löpning:
6:12/km
3:11:39
31,0 km
Totalt:
Total tid:
3:11:39
31,0 km
Vecka 18
30
30
1
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:24 m/km
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:24 m/km
1
2
2
3
Upp- / Nerjogg
1,0 km • 6:16 m/km
Upp- / Nerjogg
1,0 km • 6:16 m/km
Nolhagaparken
3,0 km • 5:07 m/km
Nolhagaparken
3,0 km • 5:07 m/km
Nolhagaparken
3,0 km • 5:16 m/km
Nolhagaparken
3,0 km • 5:16 m/km
Upp- / Nerjogg
1,0 km • 6:09 m/km
Upp- / Nerjogg
1,0 km • 6:09 m/km
3
4
4
5
5
6
Hotell-westminster bridge
3,6 km • 5:31 m/km
Hotell-westminster bridge
3,6 km • 5:31 m/km
6
v. 18
Löpning:
5:27/km
1:36:05
17,6 km
Totalt:
Total tid:
1:36:05
17,6 km
annons
