Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
Fpl-skogsrunda
13,2 km • 6:53 m/km
Fpl-skogsrunda
13,2 km • 6:53 m/km
Ren skogslöpning mellan 4 och 5, annars ganska ok.
29
30
30
1
1
2
2
3
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:21 m/km
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:21 m/km
Så här två veckor före varvet borde jag varit ute på en långrunda. Men det är ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
v. 18
Löpning:
6:24/km
2:03:02
19,2 km
Totalt:
Total tid:
2:03:02
19,2 km
Vecka 19
5
5
6
Fpl-Härryda-fpl
7,3 km • 5:07 m/km
Fpl-Härryda-fpl
7,3 km • 5:07 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:06 m/km
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:06 m/km
Försökte trycka på lite grann. Kändes bra. Nu blir det höghöjdsträning i ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
5:07/km
1:07:59
13,3 km
Totalt:
Total tid:
1:07:59
13,3 km
Vecka 20
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Göteborgsvarvet
21,1 km • 2:01:35
Göteborgsvarvet
21,1 km • 2:01:35
5:46 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
4
17
18
18
v. 20
Löpning:
5:46/km
2:01:35
21,1 km
Totalt:
Total tid:
2:01:35
21,1 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Humlebadet- Skogen och tillbaks
5,0 km • 7:20 m/km
Humlebadet- Skogen och tillbaks
5,0 km • 7:20 m/km
Lite skogslöpning för att få tillbaks löpglädjen. Största glädjen blev dock de ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
25
v. 21
Löpning:
7:20/km
36:49
5,0 km
Totalt:
Total tid:
36:49
5,0 km
Vecka 22
26
Fpl-Härryda-fpl
7,3 km • 5:27 m/km
Fpl-Härryda-fpl
7,3 km • 5:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Delar av naturstigen Bokedalen
6,3 km • 7:11 m/km
Delar av naturstigen Bokedalen
6,3 km • 7:11 m/km
Bara gôtt att komma ut
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 22
Löpning:
6:15/km
1:25:17
13,6 km
Totalt:
Total tid:
1:25:17
13,6 km
annons
