Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
WPB Lake Trailrun ext.
6,0 km • 6:34 m/km
WPB Lake Trailrun ext.
6,0 km • 6:34 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
WPB Sunrise
5,6 km • 6:07 m/km
WPB Sunrise
5,6 km • 6:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Löpning:
6:21/km
1:13:57
11,6 km
Totalt:
Total tid:
1:13:57
11,6 km
Vecka 49
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Strandpromenaden-dämmet
5,7 km • 6:50 m/km
Strandpromenaden-dämmet
5,7 km • 6:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
Kåbäcken-Strandpromenaden-Herrgården
10,2 km • 6:46 m/km
Kåbäcken-Strandpromenaden-Herrgården
10,2 km • 6:46 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 49
Löpning:
6:48/km
1:48:07
15,9 km
Totalt:
Total tid:
1:48:07
15,9 km
Vecka 50
11
11
12
Partille-Lexby-Kåhögsberget
12,1 km • 6:41 m/km
Partille-Lexby-Kåhögsberget
12,1 km • 6:41 m/km
12
13
13
14
Löpning 2023-12-14
1,0 km • 7:06 m/km
Löpning 2023-12-14
1,0 km • 7:06 m/km
5x1min plus fortsättning
5,2 km • 6:20 m/km
5x1min plus fortsättning
5,2 km • 6:20 m/km
14
15
15
16
16
17
17
v. 50
Löpning:
6:37/km
2:00:56
18,3 km
Totalt:
Total tid:
2:00:56
18,3 km
Vecka 51
18
Skanstorget- Högsbo
12,5 km • 6:24 m/km
Skanstorget- Högsbo
12,5 km • 6:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Strandpromenaden-Dämmet
6,3 km • 6:01 m/km
Strandpromenaden-Dämmet
6,3 km • 6:01 m/km
20
21
21
22
22
23
Parkrun alternativ rutt (pga väderlek)
5,1 km • 5:49 m/km
Parkrun alternativ rutt (pga väderlek)
5,1 km • 5:49 m/km
Upp- / Nerjogg
1,0 km • 6:45 m/km
Upp- / Nerjogg
1,0 km • 6:45 m/km
23
24
Strandpromenaden-Dämmet-Herrgården
6,0 km • 6:50 m/km
Strandpromenaden-Dämmet-Herrgården
6,0 km • 6:50 m/km
24
v. 51
Löpning:
6:19/km
3:14:32
30,8 km
Totalt:
Total tid:
3:14:32
30,8 km
Vecka 52
25
25
26
Strandpromenaden-Dämmet ext.
7,1 km • 6:22 m/km
Strandpromenaden-Dämmet ext.
7,1 km • 6:22 m/km
Göta Bio- hem
1,2 km • 6:08 m/km
Göta Bio- hem
1,2 km • 6:08 m/km
26
27
Löpning 2023-12-27
5,1 km • 6:09 m/km
Löpning 2023-12-27
5,1 km • 6:09 m/km
27
28
28
29
29
30
30
31
Löpning 2023-12-31
1,0 km • 6:31 m/km
Löpning 2023-12-31
1,0 km • 6:31 m/km
Sylvesterloppet GBG 2023 - Göteborg
10,0 km • 57:30
Sylvesterloppet GBG 2023 - Göteborg
10,0 km • 57:30
5:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
v. 52
Löpning:
6:04/km
2:28:09
24,4 km
Totalt:
Total tid:
2:28:09
24,4 km
annons
